운동 썸네일형 리스트형 농심켈로그, 세계 여성의 날 맞아 ‘밸런스 클래스’ 개최 농심켈로그, 세계 여성의 날 맞아 ‘밸런스 클래스’ 개최균형 운동과 명상 배워 보는 시간 마련 [시사타임즈 = 이미경 기자] 농심켈로그가 3월8일 세계 여성의 날을 맞아 ‘더 나은 세상을 위한 밸런스(Balance for Better)’를 주제로 임직원들이 함께 참여하는 기념 이벤트 ‘밸런스 클래스’ 개최한다. ▲사진제공=농심켈로그. ⒞시사타임즈 켈로그는 한국을 비롯한 전 세계 지역에서 올해 세계 여성의 날 주제로 ‘더 나은 세상을 위한 밸런스’라는 테마 아래 이에 맞는 다채로운 프로그램들을 글로벌 곳곳에서 펼쳐나갈 계획이다. 한국에서는 몸소 체험해 볼 수 있도록 기획된 이번 밸런스 클래스는 전문 강사를 초청해 몸의 밸런스 유지에 도움이 되는 짐볼 운동 등을 배워보고 마음을 평정을 찾는 명상의 시간도 함.. 더보기 청소년 10명 중 3명 아침밥 걸러…운동 부족 ‘심각’ 청소년 10명 중 3명 아침밥 걸러…운동 부족 ‘심각’ 탄산음료·패스트푸드 섭취 증가 남학생 7명 중 1명 여전히 흡연 [시사타임즈 = 탁경선 기자] 우리나라 중·고등학생들은 패스트푸드·탄산음료 등을 즐겨 섭취하나 건강에 도움이 되는 아침식사는 거르는 경우가 많은 것으로 나타났다. 또 남학생 7명 중 1명은 여전히 흡연을 하는 것으로 조사됐다. 질병관리본부와 교육부는 이 같은 내용을 포함한 우리나라 청소년(중1~고3)의 흡연·음주·신체활동·식습관 등에 대한 제10차(2014년) 청소년건강행태 온라인조사 결과를 22일 발표했다. 조사는 전국 800개 학교의 중학교 1학년~고등학교 3학년 학생 약 8만명이 흡연·음주·비만·식습관·신체활동 등 관련 126개 문항에 응답하는 방식으로 이뤄졌다. 조사결과에 따르면.. 더보기 [ 전문가 칼럼 ] 다이어트 한다고 무리하게 운동하지 마세요! [ 전문가 칼럼 ] 다이어트 한다고 무리하게 운동하지 마세요! 조동일 강남보성한의원 원장 ⒞시사타임즈 [시사타임즈 전문가 칼럼 = 조동일 강남보성한의원 원장] 겨울은 다이어트가 어려운 계절이다. 밖에 나가서 운동을 하려해도 몸이 움츠러들고, 차갑고 건조한 공기에 피부는 상하지 않을까 걱정이다. 게다가 요즘은 미세먼지까지 말썽이다. 밖에 나가기 꺼려지면서 평소보다 활동량이 줄어들고 살이 찌지 않을까 걱정이다. 대부분의 사람들은 다이어트를 결심하면 우선 운동을 계획한다. 그러나 운동보다 중요한 것은 식이조절이라고 강남보성한의원의 조동일 원장은 말한다. 운동으로 현상 유지를 할 수는 있지만, 체중 감량의 효과를 보기는 쉽지 않다. 뿐만 아니라 비만한 상태로 운동을 하는 것은 식욕이 더욱 증가하고 관절에 무리가.. 더보기 서울시, ‘2013 희망의 운동화 나눔 축제’ 개최 서울시, ‘2013 희망의 운동화 나눔 축제’ 개최미얀마 빈곤 청소년들에게 희망의 메시지를 담은 운동화 3,000켤레 전달 [시사타임즈 = 김혜경 기자] 서울시는 운동화 위에 평화와 나눔의 메시지를 담아 미얀마의 빈곤 청소년들에게 전달하는 ‘2013 희망의 운동화 나눔 축제’를 5월30일부터 6월1일까지 광화문 광장에서 개최한다. 사진제공: 서울시. ⒞시사타임즈 ‘희망의 운동화’ 프로젝트는 빈곤국 아동을 돕기 위해 2007년부터 서울시립 청소년문화교류센터가 도입하여 7회째 개최되고 있다. 지난 6년간 약 43,000켤레의 운동화를 방글라데시와 캄보디아의 빈곤 청소년, 네팔의 채석장과 벽돌공장에서 일하는 어린이 노동자에게 전달했다. 또 2012년에는 베트남의 빈곤 청소년들에게 전달했다. 올해는 행사를 통해.. 더보기 이전 1 다음
