[책을 읽읍시다 (1794)] 근골격계 기능평가와 프로그램 디자인

[책을 읽읍시다 (1794)] 근골격계 기능평가와 프로그램 디자인

평가가 없으면 해답도 없다 

올바른 트레이닝을 위한 현명한 선택

김병곤, 강성우, 김동우 공저 | 바이오사이언스 | 178쪽 | 17,000원

 

 

[시사타임즈 = 박속심 기자] 대표 저자인 김병곤박사는 현재 MLB 토론토 블루제이스 소속 Performance Coach 로 활동하고 있고, 국내에서 체계적인 트레이닝 관리시스템의 전문가로 알려져 있다. 공동 저자인 강성우 박사와 김동우 원장 또한 QOLFIT 건강운동센터에서 퍼포먼스 디렉터와 대표원장으로서 국가대표 및 프로선수의 퍼포먼스 향상과 일반인의 건강을 향상시키는 트레이닝을 디자인하고 있으며, 운동전문가로서 트레이닝 교육 분야 등에서도 많은 활동을 하고 있다.

 

이 책은 트레이닝 현장에서 운동전문가로 활약하고 있는 저자들의 그동안 경험한 트레이닝의 수많은 노하우와 연구 및 강의를 통해 얻어진 과학적 기반의 트레이닝 원리들을 정리하여 구성되었으며, 보다 효과적인 트레이닝을 선택하는데 도움이 되길 바라는 마음에서 시작되었다고 한다.

 

책을 집필한 대표 저자인 ‘김병곤 박사’는 책을 집필하게 된 구체적인 배경을 다음과 같이 밝혔다.

 

첫째 20여년 간의 트레이너 생활 동안에 배우고 익힌 지식과 경험을 정리하여 보다 발전된 직업과 전문가 되기 위함. 둘째 국내의 트레이너 업무영역이 외국과는 차이가 있고 외국의 책과 자료를 현장에서 바로 적용하는데 제한이 되어 국내에 맞는 검사 및 평가 운동 프로그램을 만드는 프로그램이 필요했으며, 셋째로 건강운동관리사, 선수 트레이너, 퍼스널 트레이너, 피지컬 코치, 체력 코치 등 선수(회원)의 건강관리를 위해 운동을 지도해야 하는 직업에 도움이 되는데 그 이유가 있다.

 

이 책에서 전달하고 있는 주요내용은 현장에서 직접 트레이닝을 지도하는 운동전문가와 운동전문가가 되기 위한 예비 전문가들에게 과학적 근거기반의 트레이닝 원리를 이해하고 효과적인 트레이닝 체계를 정립하는데 도움이 될 만한 것으로 구성되어 있다. 또한 바이러스나 바쁜 스케줄로 인해 스스로 몸을 관리해야 하는 비전문가들에게도 운동접근방법에 대해 체계적인 이해를 도울 수 있을 것으로 기대한다.

 

 

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박속심 기자 sisatime@hanmail.net